Kick Boxing

KICK BOXING

CC por deviantart

Actividad que algunos llegamos a conocer por diversas peliculas con el mismo nombre con el cual siempre nos encontrabamos de protagonista a Van Damme, que siempre terminaba todo con una espectacular patada voladora de 360 grados.

Existen varias teorías acerca de la historia de este deporte, pero la que se considera que se acerca más a la realidad es la que nos señala que el Kick Boxing es una mezcla del box tailandés con el boxeo inglés, se dice que esta combinación la realizó un entrenador de boxeo inglés, el cual aparentemente pensó que el Muay Thai era demasiado agresivo para la práctica común entre las personas.

Así que implementó los movimientos del boxeo inglés a la técnica de patadas del Muay Thai. Suprimió el golpe de rodilla y el golpe de codos respetando los demás golpes como los característicos del box inglés, jab, cross, hook, upper cut, además del golpe circular el cual es permitido en el Full Contact, Kick Boxing y el Muay Thai. El pateo se mantiene igual que en Tailandia, se permite en todo el cuerpo marcando el sello característico de la patada principal llamada thai kick o low kick que se realiza de preferencia con la espinilla.

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Por lo cual podriamos decir que el kick boxing es  un deporte de contacto en cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo, las competencias llevan un sistema reglamentado el cual permite su práctica sin riesgos de lesiones graves. Se considera una actividad en casi su totalidad anaeróbica por el desgaste de energía tan grande y en períodos muy cortos, lo cual no permite que se llegue a la fase aeróbica. Como en todos los deportes, existen beneficios por su práctica, como los siguientes:

• Ayuda al aumento de la fuerza y definición muscular
• Mejora la resistencia cardio pulmonar
• Perfecciona la coordinación fina y gruesa
• Libera tensiones, principalmente el estrés
• Eleva la auto estima
• Se aprende una técnica sumamente efectiva de auto defensa.

Consejo Mundial de Kick Boxing